Zwei Mannschaften spielen gegeneinander. Es geht darum, die Fahne der Gegner zu erobern und zum eigenen Fahnenpunkt zu bringen. Natürlich wird jedes Team versuchen, dies zu verhindern und den Fahnenräuber zu markieren. Das Markieren geschieht mit einem Sportgerät, welches mit Druckluft betrieben wird. Mit der Kraft der Druckluft wird ein so genannter Paintball (Farbkugel) verschossen. Jeder getroffene Spieler scheidet aus dem Spiel aus, egal wo er getroffen wurde.  Dies ist nur eine von vielen Spielversionen. Sie nennt sich 'Capture the Flag' und ist die meistgespielte Variante bei Turnieren. Wie bei anderen Sportarten auch wird die Einhaltung der Regeln durch Schiedsrichter, Marshalls genannt, überwacht. Eine Mannschaft besteht meistens aus 5, 7 oder 10 Spielern. Die Spieldauer hängt stark von der Mannschaftsstärke und vom Spielgelände ab.